About que son las pausas activas
Este artículo explora la importancia de la salud mental en el trabajo y cómo las pausas activas mentales pueden desempeñar un papel important en su mejora.Saltar la cuerda invisible: Imagina que estás saltando la cuerda en el lugar sin una cuerda genuine. Realiza este ejercicio durante 30 segundos para aumentar tu ritmo cardíaco y activar los